app para evaluar la fragilidad y la potencia muscular en personas mayores.

El  grupo de Investigación GENUD Toledo (Departamento de Actividad Física y Ciencias del Deporte; Universidad de Castilla-La Mancha), junto con el grupo del Estudio Toledo de Envejecimiento Saludable al (Hospital Virgen del Valle; Complejo Hospitalario de Toledo; Servicio de Salud de Castilla-La Mancha), ambos pertenecientes al Centro de Investigación Biomédica en Red de Fragilidad y Envejecimiento Saludable (CIBERFES) del Instituto de Salud Carlos III, han desarrollado una aplicación llamada Power Frail, que permite evaluar la potencia muscular y fragilidad en personas mayores, de una manera sencilla, y aportando además recomendaciones individualizadas sobre qué contenidos deben ser mejorados y qué tipo de actividad física debe realizarse para alcanzar unos niveles saludables.

La aplicación utiliza dos herramientas validadas científicamente: 1) El test de potencia STS, que evalúa la potencia muscular de las extremidades inferiores durante el ejercicio de levantarse y sentarse de la silla  y 2) El test de fragilidad FTS-5, que evalúa el grado de fragilidad mediante 5 sencillos ítems: índice de masa corporal, equilibrio, fuerza manual, velocidad de la marcha y actividad física.

 

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